ご飯やじゃがいもと簡単に組み合わせることで、豚肉はすばやく楽しい夕食のオプションになります. 材料: 1卵白 1カップ蒸発スキムミルク 細身のセンターカットポークチョップ6個、 - インチ厚 カップコーンフレークパン粉 カップファインドライパン粉 小さじ4. 塩 焦げ付き防止の調理用スプレー 行き方: エバホワイトスキムミルクと卵白を混ぜる. 一方、コーンフレークのパン粉、パン粉、パプリカ、オレガノ、唐辛子粉、にんにく粉、黒胡椒、唐辛子、乾燥マスタード、塩をボウルに混ぜる. 焦げ付き防止の調理スプレーを大きいベーキングパンにスプレーし、ポークチョップを均等に広げる. それから、ポークチョップをひっくり返して、さらに15分、またはピンクが残らなくなるまで焼きます(内部温度は160度に達するはずです)。.
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April 2019
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