3つ以上のタイムゾーンをまたがって目的の場所に滞在する予定がある場合は、行動方法または薬理学的方法で体内時計を新しい時間に合わせることができます。. 行動方法は、あなたが進む方向と交差するタイムゾーンの数に基づいて、一日の特定の時間における露光と光の回避です。. それはそれが暗くなるとすぐあなたの頭の中央にある小さな腺によって分泌され、それによってあなたのサーカディアンリズムを設定するのを助けて、朝日に太陽が昇ったときに消えます。. 時差ぼけを治療することに関して多くの研究がなされてきたが、そのほとんどは人ではなく実験室のネズミに関するものであった。. しかし、これまでに行われたほんの一握りの人体実験では、目的地でメラトニンを目的の就寝時刻に近づけてあなたの体を新しい時間に同期させようとすると、長時間のフライト後の時差ぼけ症状を効果的に減らすことができます。. 今では、他のほとんどのまたは他のすべての薬とは異なり、投与のタイミングが重要であり、効果を決定します。誤った時に与えられると、例えば、西に旅行するときに就寝時にメラトニンを摂取するとさらに時差ぼけを悪化させます。. しかしより高い線量は睡眠薬タイプの効果のより多くを持っています、それは約5mgでプラトーになるように見えます、しかしそれらは大量の線量です. 3mgを服用しただけで、通常の夜間レベルより50倍高い血流レベルが得られます。. 結局のところ、メラトニンは初期の頃は抗性腺ホルモンとして知られていましたが、人間の同等の投与量は1ミリグラムか2ミリグラムで性器のサイズが小さくなり、実験動物の受精能力が損なわれていました。. 今や明らかに、ラットは人間ではありませんが、哺乳動物の生殖生理学に及ぼすメラトニンの顕著な影響を無視して、人間には性的影響がないと仮定することはほとんど素朴に思えるでしょう.
実際、メラトニンはいつかある種の避妊薬としての役割を果たす可能性があると彼らは推測している. しかし、これらの影響について私たちは知りませんでしたか。どうやって?メラトニンは栄養補助食品として市販されています. サプリメントは非常に不十分に規制されているので、あなたは本当にそれらが何を含んでいるのか本当に知りません. サプリメント メラトニン 薬 通販 輸入これらの理由から、メラトニン[サプリメント]はお勧めできません 純度の問題は理論的なものですか。テストに出すまで、あなたは知らない. そして、確かに、市販のメラトニンの質の悪い管理のせいで、彼らが言うことはあなたが得るものではないことが多い. メラトニンは成人の間で最も人気のあるサプリメントの1つであるだけでなく、子供たちもまた、31の異なるブランドの分析に基づいて、実際のメラトニン含有量がラベルで述べたものと比較して最大500%まで変動することをさらに悪くします。そして、ほとんどが彼らが言ったことのほんの一部しか持っていませんでした. そして、最も変わりやすいサンプルはチュアブル錠でした、そしてそれは子供たちが取るかもしれないものです. 5mg、しかし実際には9を持っていた、それは自然のレベルより百倍高いような結果になるかもしれない. 要するに、市販のメラトニンの強度や純度は保証されていなかったため、法律では少なくともメラトニンはそれが言うことができるように、それは薬として規制されるべきであると示唆するように導いた。ボトル. 純度はどうですか?健康食品店からの6つのメラトニン製品のうち4分の2が[未確認]不純物を含んでいた. 独占的な特許なしで、o製薬会社はものがちょうど売られているので毒物学的研究の代金を払いたいので、汚れは安い.彼らはいくつかの大評判の良い薬局チェーンからそれを購入することをお勧めし、最高のを願っています. トリプトファンサプリメントに含まれる汚染物質は、1980年代の1000人以上の人々に影響を及ぼし、数十人の死者を出した病気の発生の原因であると報告されています。. メラトニンとメラトニンの構造的類似性を考えると、メラトニンを合成しようとしたときには、これらの同じ有毒な汚染物質が生じる可能性があります。. そして、確かに、これはトリプトファン流行のせいにされた汚染物質であり、そしてここで彼らはメラトニンサプリメントで見つけたものです. サプリメント メラトニン 薬 通販 ケーキアトキンソンG、バタムAM、ダウドールN、トンプソンA、ヴァンドロンジェレンA. Naylor S、ジョンソンKL、ウィリアムソンBL、Klarskov K、Gleich GJ. オンラインHPLC‐エレクトロスプレイイオン化 - タンデム質量分析によるメラトニンの市販製剤中の汚染物質の構造特性化. ウィリアムソンBL、トムリンソンAJ、Naylor S、Gleich GJ. 市販のメラトニンの質の悪い管理:彼らが言うことはしばしばあなたが得るものではないと言う.
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April 2019
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